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在日常生活中，白癜风是一种比较常见的皮肤疾病，它的特点是易扩散，易复发，易诊断，难治愈，因此很多为此感到很苦恼，白癜风疾病的发生一般会出现大大小小的白斑，不仅影响患者的容貌，还危害了患者的身心健康，使得很多患者产生心理上的疾病。
白癜风患者如何摆脱心理阴影？
一、发泄心中积郁
向挚友诉说苦衷，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。反正就要让自己保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
二、遇事不慌，稳妥善待
对于烦恼和不快乐，冷静的想办法应对它。进展兴趣爱好。成都白癜风医院医生指出：患者可以经过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，移动关注力。
三、生活要有规律
避免常常处于紧张和焦虑的精神状态之中。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。多注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。
四、转移注意力
白癜风患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，这是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。
白癜风患者在治疗的同时一定要保持积极乐观的态度，以促进治疗的效果。如果您还有疑问，可以在线点击我们的白癜风专家进行咨询，成都博润白癜风医院专家会为你详细的解答。
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